冬季肌膚保養品的選擇策略

時令進入冬季，由於氣溫的下降，皮膚的代謝速率會變慢，皮脂的分泌會減緩，再加上冷風颯颯的吹拂下，皮膚表層的水分也會很快速的被帶離，因此皮膚的乾燥缺水現象是冬天氣候下肌膚最常出現的問題，也因此冬季裡肌膚保養最重要的課題莫過於加強補水與鎖水。

我們都知道保濕是皮膚保養重要的步驟，不管任何季節皆是如此，然而夏季與冬季保濕的重點仍然略有差異。在夏季裡，皮脂的分泌旺盛，皮膚清潔之後的保濕著重在清爽舒適的水性保濕即可；但是在冬季，一般的水性保濕成分對於冬季肌膚的乾裂情況顯然是不足的，這時候更需要能加強滋潤的油性保濕產品，以形成角質層外的皮脂防護。

一般常見的水性保濕成分包括多元醇類(例如甘油或丙三醇Glycerin

丁二醇Butylene Glycol)、玻尿酸(Hyaluronic acid)、膠原蛋白(Collagen)、天然保濕因子(例如PCA;Pyrolidone carboxyl acid)、胺基酸及其他水解蛋白成分等等，這些成分在肌膚內具有一定的保水能力，但是光靠這些水性保濕劑來做保濕是不能將水分維持在肌膚內很久的，這時候就要靠所謂的油性保濕成分來達到鎖水的目的。

油性保濕成分顧名思義就是一些油脂類，其中最常被應用在保養品中的油性保濕成分包括以下各種成分。

²         荷荷葩油(Jojoba oil)：特色是清爽不黏膩，無味無臭，親膚性佳，易滲透，保水性相當良好(可維持八小時不減)，但是無皮膚角質損傷修復的功能，只有單純保濕功能。

²         酪梨油(Avocado oil)：含油酸及亞麻仁油酸，另含有維生素A/B/D/E及少量植物固醇，滲透性良好，是滋潤度極佳的營養用油。酪梨油的缺點是過於黏稠且色澤不佳。

²         小麥胚芽油(Wheat germ oil)：含油酸及亞麻仁油酸，油酸有柔軟皮膚的功效，但是角質修復效果較差，亞麻仁油酸為角質修復的主要脂肪酸。小麥胚芽油缺點是過於黏稠，在乳霜或乳液產品中會造成黏膩感。

²         夏威夷核果油(Macadamia nut oil)：含約60%的油酸以及20%棕櫚烯酸，棕櫚烯酸可以延緩脂肪過氧化反應，保護皮膚細胞的細胞膜免受傷害。夏威夷核果油具有良好的皮膚觸感，清爽且無色無味，是良好的保養用油。

²         月見草油(Evening primrose oil)：含高單位的亞麻仁油酸，其中的γ-亞麻仁油酸對角質修復的效果良好，也能強化角質層的保水能力，使表皮平滑有光澤。月見草油的缺點是因其不飽和度高，所以容易氧化變質，一般保鮮時限約一年，解決之道是在配方中加入抗氧化劑(例如Vit.E)來防止。

²         琉璃苣油(Borage oil)：由琉璃苣的種子萃取出來的油脂，含近80%亞麻仁油酸，且有更多的γ-亞麻仁油酸(兩倍於月見草油)，對肌膚損傷有良好的修復作用，另外使用起來清爽而不黏膩，是目前市場上最佳的保養用油。

²         薔薇實油(Rose hips oil)：富含維生素C，對皮膚有良好的修復效果，可以改善皮膚的保水能力並可調節皮膚的油脂分泌，是不錯的保養用油脂。

²         其他像葡萄子油(Grape seed oil)榛果油(Hazel nut oil)開心果油(Pistachio nut oil)都可以作為油性保濕用油脂。

在此建議冬季的保養品選擇策略為：

²         選擇溫和且弱去脂力的清潔用品，最好是以胺基酸系界面活性劑為主的產品。

²         不要使用含收斂成分(例如金縷梅Witch hazel萃取、鼠尾草Sage萃取等)的化妝水或精華液，以免過度減少皮脂的分泌。

²         玻尿酸是水性保濕成分中保水能力最佳的成分，選擇的精華液中最好含有玻尿酸，但別忘了，在冬季光靠水性保濕是不夠的。

²         使用含保濕成分多一點的面膜，敷面膜的時間須掌握好，記得保持臉部適當的滋潤度。

²         選擇含油性保濕成分的乳液或乳霜，最好是含有優質保養油脂成份的產品(例如琉璃苣油、月見草油、夏威夷核果油等)。

Dr. Hsieh  2006/11/6  於高雄市