啊，從未做過保溼的我
想請問達人們要怎麼從新手開始
保溼除了化妝水、面膜還有什麼是必需品呢？
該從哪裡下手做？

Dr. Hsieh Reply

正常角質層的含水量約在10到15%之間。如果含水量低於10%，肌膚就會開始乾燥脫屑，假如進一步造成真皮組織的水分流失後，鬆弛的皺紋就會因此形成。我們都知道保濕是皮膚保養重要的步驟，不管任何季節皆是如此，然而夏季與冬季保濕的重點仍然略有差異。在夏季裡，皮脂的分泌旺盛，皮膚清潔之後的保濕著重在清爽舒適的水性保濕即可；但是在冬季，一般的水性保濕成分對於冬季肌膚的乾裂情況顯然是不足的，這時候更需要能加強滋潤的油性保濕產品，以形成角質層外的皮脂防護。

保濕工作是肌膚能否保持水潤的關鍵之一，所以在肌膚保養的四大要項中，就包含了保濕（清潔/美白/保濕/防曬）。

至於肌膚保養的新手該怎樣做好入門的工作呢？以下是我給的建議。

好的卸妝產品可以將您臉上的油漬清除的比較徹底。

選擇溫和且弱去脂力的洗臉清潔用品，最好是以胺基酸系界面活性劑為主的產品。

選擇保濕美白為主的精華液，可以省下化妝水的花費。

玻尿酸是水性保濕成分中保水能力最佳的成分，選擇的精華液中最好含有玻尿酸，但對於肌膚的較乾部分，光靠水性保濕成分是不夠的。

使用含保濕成分多一點的面膜，敷面膜的時間須掌握好（不要讓您的面膜敷到過於乾燥喔），記得保持臉部適當的滋潤度。

乳霜中都會有油性保濕成分在裡頭，選擇好的油性成分可以協助肌膚修補工作，(例如印加銀曲油、琉璃苣油、月見草油、夏威夷核果油等)，另外含有肌膚抗老化成分（生長因子或胜肽類)的乳霜，對肌膚保養絕對有加分作用。